由于身體的緣故,近兩個多月來,每周都要抽出半天時間去醫院診療,每次坐在醫院的長廊上候診,總能發現一道特別的“風景”,幾個身材特別豐滿的女士擠坐在一起,她們旁若無人地相互探討和分享著各自的減肥經驗,一張張肉嘟嘟的臉上,顯現著提前發福的印記,我在一邊看著,聽著,暗自慶幸人到中年,自己的身材沒有“超平方”。
說實話,對于減肥,我一直抱著懷疑的態度,朋友中曾有人為了減去身上的贅肉,花了幾千元購買減肥藥,然后不顧一切地以身試藥,結果,藥物加控食,讓原本花樣的容顏變得面黃憔悴,更可怕的是減肥藥的毒性還傷了肝臟,最后只得棄減肥醫疾病,這件事的負面影響,讓我至今都記憶猶新。
說起肥胖,人人都懼之,隨著生活水平的不斷提高,肥胖一族隨處可見。俗話說,愛美之心人皆有之,無論男女,都想擁有一個美好健康的形象,這不僅在感官上能愉悅自己和他人,而且還能修養心靈。我曾從報刊雜志及新聞媒體中獲知,一些胖哥肥妹們因為過度肥胖,導致健康危機,愛情遲到,婚姻不穩,求職無門,甚至還有人提前踏進了鬼門關,由此可見,健康減肥,至關重要。我在醫院的一次偶遇,讓我對減肥有了更深的認識。
一個熱辣的午后,我在診室里被號脈后,和醫生交談服藥后身體上的變化,突然,從外面急火火地闖進了一個身材臃腫的女子,她一進門就焦急地問能否減肥,醫生親切地招呼她稍安勿躁,她站在一邊,用手絹使勁地擦著滿頭的大汗。我診療完畢,站起離座,剛一轉身,她便一屁股地坐了下去,身體一挨凳子,便開始滔滔不絕地敘述自己的煩愁。我站在一邊等著實習醫生把處方輸入電腦,一邊靜聽女子的傾訴,聽著,聽著,我感到十分驚訝,于是,開始仔細地打量眼前的女子,我原本以為她該是奔四的年齡,沒想到,她才只有三十歲,胖乎乎的臉上布滿愁云,一件寬大的黑色布裙緊貼著肥胖的身體,黃褐斑若隱若現地爬在她的臉頰上,這夏天,本該是女子扮靚自己、展現美麗的時候,可她這種樣子,令我不由地對她心生憐意。
人說三十女人如花,雖說這朵“花”已經度過了含苞欲放、令人心醉的花期,但花影正美,花香正濃,可眼前的這“花”,卻因為平時不注重保養身心,常愛與垃圾的食品為伴,把泡網、膩電視視為調節身心疲勞的良方,每每玩到深夜,餓了,就用宵夜和甜點來補充體能,晚睡晚起的習慣,讓她更是遠離了體育鍛煉,久而久之,原本正常的體型在短短的兩年內,便如同一個被吹足了氣的氣球,變得滾圓,肥胖,還拉著“三高”緊緊地纏上了她。她說,因為肥胖,不敢站在穿衣鏡前看自己,每次走進服裝店,店員都會用滑稽的眼神看她,從不熱情招呼她試衣,求職中,也曾因為肥胖,多次被婉拒,尤其是相親時,對方總是用異樣的眼光瞄她,這大大地挫傷了她的自尊心和自信心,搞得她整天憂心忡忡。她曾從媒體鋪天蓋地的減肥藥品廣告中,精心挑選,分別嘗試各種減肥方法,想以此去掉身體的贅肉,但每次信心滿滿地試驗,最后都以灰頭灰臉的失望而告終。在好朋友的建議下,她走進了醫院,想借助合理的中醫療法,來完成減肥任務,重新找回自尊和自信。我看著眼前的女子,在心里默默地為她喊著加油。
減肥是一種身心磨難和錘煉的過程,身體肥胖,可以通過正常的藥物、合理的飲食和運動來調節和控制體重,可一旦心靈“肥胖”了,又該如何減肥呢?心念一閃,思想的觸角便如同一把鑰匙,無聲地啟開了心靈之門。
我在心房中尋一僻靜處席地而坐,左右打量,猛然發現,不知從何時起,地面上悄悄地積下了一層細薄的灰塵,拐角處,幾顆怪異的飛塵正仰著頭向我示威,一些開心的,不開心的記憶,看不慣的不喜歡的東西,如同一棵棵瘋長的野草,在心房里安家落戶,那一刻,我感覺身心凝上了一抹淺悵,只想停下匆忙的腳步,放低身子,倚在陽光的縫隙中棲息,靜思。
安靜,讓沉默中的反思變得透明。在當下這個誘惑四起的社會里,各種欲望充斥了我們的視野,浮躁占領了思想的鰲頭,只要你稍不留神,凡心便會緊隨欲望所動,被其牽制所控,導致思維錯位,判斷失誤,累字相隨。我們都是凡夫俗子,食的是五谷雜糧,嘗的甜酸苦辣,因而肉身沒有百毒不侵之功。如何給凡身加上一件拒誘抗惑的內衣,這值得人們去深思。詩憶覺得,人活一世不易,“為人處世靠自己,背后評說由他人”,在塵世中跌打滾爬,難免會有風沙雪雨襲來,難免會有蚊蠅之聲騷擾,腳下的坑坑洼洼也在所難免,我們不妨學著放慢追逐的腳步,遠離“虛假安全”,放棄虛幻縹緲,給自己尋找時間,幫心靈來個刪繁就簡的“大掃除”,學會對無理要求說NO,學著在無奈之時微笑,然后輕聲地告訴自己一切都會過去,面包會有的,牛奶也會有的,學著把抱怨,自私,貪婪,猜忌,嫉妒等陰暗的灰塵掃到烈日下暴曬,讓心靈中騰出更多的空間,來存儲鮮花、陽光、清風;真誠、善良、美好。
閑時,或忙碌后,我總喜歡托著手機在微博空間流連,每當讀到經典之語喜歡轉發、收藏,每一次的品讀,總覺心門洞開,有陽光涌入心房。“生活在這個繁雜的世界,面對緊張的工作,面對微妙的人際關系,除了覺得太累,更多的感慨是,這社會、這生活、這人與人之間實在是太復雜。其實,大多的煩惱都是我們自己給的,首先我們自己別太復雜!只要我們的心靈簡單如一泓清水,我們就會如釋重負、瀟瀟灑灑。世界原本簡單,復雜的是我們自己。”讀著馬云的經典語錄,頓覺醍醐灌頂,是啊!天下本無事,庸人自擾之,看淡,放下,是解脫心累的最佳良方,人世的繁華最終都將成為過眼云煙,恩怨情愁也都將隨著歲月的流逝而沉沒于歲月的風塵之中,每個人都有自己的活法,都有各自的理想和追求的目標,簡單生活,簡單做人,簡單寫文,簡單微笑,讓一切在簡單中變得輕松自在,安然恬淡,這,便是我人生中追求的目標。
寫到這里,我清晰地感到,仿佛從筆墨間伸出了一只無形的手,從我的心房里搬出了一些什么,又從我的身心中卸掉一些什么,待卸完后,我頓覺神清氣爽,耳邊,響起了一首歌中所唱的:“年輕求得圓滿,隨著歲月走散,忍不住回頭看,剩下的只是片段。愛恨都變得無關,過去的風雨留給別人評斷,無愧了,一切都平淡。”……
擱筆之時,心中有一個柔柔的聲音在與我說話:你要想心有佳居,記得常給心靈“減肥”!