由于身體的緣故，近兩個多月來，每周都要抽出半天時間去醫院診療，每次坐在醫院的長廊上候診，總能發現一道特別的“風景”，幾個身材特別豐滿的女士擠坐在一起，她們旁若無人地相互探討和分享著各自的減肥經驗，一張張肉嘟嘟的臉上，顯現著提前發福的印記，我在一邊看著，聽著，暗自慶幸人到中年，自己的身材沒有“超平方”。

    說實話，對于減肥，我一直抱著懷疑的態度，朋友中曾有人為了減去身上的贅肉，花了幾千元購買減肥藥，然后不顧一切地以身試藥，結果，藥物加控食，讓原本花樣的容顏變得面黃憔悴，更可怕的是減肥藥的毒性還傷了肝臟，最后只得棄減肥醫疾病，這件事的負面影響，讓我至今都記憶猶新。

    說起肥胖，人人都懼之，隨著生活水平的不斷提高，肥胖一族隨處可見。俗話說，愛美之心人皆有之，無論男女，都想擁有一個美好健康的形象，這不僅在感官上能愉悅自己和他人，而且還能修養心靈。我曾從報刊雜志及新聞媒體中獲知，一些胖哥肥妹們因為過度肥胖，導致健康危機，愛情遲到，婚姻不穩，求職無門，甚至還有人提前踏進了鬼門關，由此可見，健康減肥，至關重要。我在醫院的一次偶遇，讓我對減肥有了更深的認識。

    一個熱辣的午后，我在診室里被號脈后，和醫生交談服藥后身體上的變化，突然，從外面急火火地闖進了一個身材臃腫的女子，她一進門就焦急地問能否減肥，醫生親切地招呼她稍安勿躁，她站在一邊，用手絹使勁地擦著滿頭的大汗。我診療完畢，站起離座，剛一轉身，她便一屁股地坐了下去，身體一挨凳子，便開始滔滔不絕地敘述自己的煩愁。我站在一邊等著實習醫生把處方輸入電腦，一邊靜聽女子的傾訴，聽著，聽著，我感到十分驚訝，于是，開始仔細地打量眼前的女子，我原本以為她該是奔四的年齡，沒想到，她才只有三十歲，胖乎乎的臉上布滿愁云，一件寬大的黑色布裙緊貼著肥胖的身體，黃褐斑若隱若現地爬在她的臉頰上，這夏天，本該是女子扮靚自己、展現美麗的時候，可她這種樣子，令我不由地對她心生憐意。

    人說三十女人如花，雖說這朵“花”已經度過了含苞欲放、令人心醉的花期，但花影正美，花香正濃，可眼前的這“花”，卻因為平時不注重保養身心，常愛與垃圾的食品為伴，把泡網、膩電視視為調節身心疲勞的良方，每每玩到深夜，餓了，就用宵夜和甜點來補充體能，晚睡晚起的習慣，讓她更是遠離了體育鍛煉，久而久之，原本正常的體型在短短的兩年內，便如同一個被吹足了氣的氣球，變得滾圓，肥胖，還拉著“三高”緊緊地纏上了她。她說，因為肥胖，不敢站在穿衣鏡前看自己，每次走進服裝店，店員都會用滑稽的眼神看她，從不熱情招呼她試衣，求職中，也曾因為肥胖，多次被婉拒，尤其是相親時，對方總是用異樣的眼光瞄她，這大大地挫傷了她的自尊心和自信心，搞得她整天憂心忡忡。她曾從媒體鋪天蓋地的減肥藥品廣告中，精心挑選，分別嘗試各種減肥方法，想以此去掉身體的贅肉，但每次信心滿滿地試驗，最后都以灰頭灰臉的失望而告終。在好朋友的建議下，她走進了醫院，想借助合理的中醫療法，來完成減肥任務，重新找回自尊和自信。我看著眼前的女子，在心里默默地為她喊著加油。

    減肥是一種身心磨難和錘煉的過程，身體肥胖，可以通過正常的藥物、合理的飲食和運動來調節和控制體重，可一旦心靈“肥胖”了，又該如何減肥呢？心念一閃，思想的觸角便如同一把鑰匙，無聲地啟開了心靈之門。

    我在心房中尋一僻靜處席地而坐，左右打量，猛然發現，不知從何時起，地面上悄悄地積下了一層細薄的灰塵，拐角處，幾顆怪異的飛塵正仰著頭向我示威，一些開心的，不開心的記憶，看不慣的不喜歡的東西，如同一棵棵瘋長的野草，在心房里安家落戶，那一刻，我感覺身心凝上了一抹淺悵，只想停下匆忙的腳步，放低身子，倚在陽光的縫隙中棲息，靜思。

    安靜，讓沉默中的反思變得透明。在當下這個誘惑四起的社會里，各種欲望充斥了我們的視野，浮躁占領了思想的鰲頭，只要你稍不留神，凡心便會緊隨欲望所動，被其牽制所控，導致思維錯位，判斷失誤，累字相隨。我們都是凡夫俗子，食的是五谷雜糧，嘗的甜酸苦辣，因而肉身沒有百毒不侵之功。如何給凡身加上一件拒誘抗惑的內衣，這值得人們去深思。詩憶覺得，人活一世不易，“為人處世靠自己，背后評說由他人”，在塵世中跌打滾爬，難免會有風沙雪雨襲來，難免會有蚊蠅之聲騷擾，腳下的坑坑洼洼也在所難免，我們不妨學著放慢追逐的腳步，遠離“虛假安全”，放棄虛幻縹緲，給自己尋找時間，幫心靈來個刪繁就簡的“大掃除”，學會對無理要求說NO，學著在無奈之時微笑，然后輕聲地告訴自己一切都會過去，面包會有的，牛奶也會有的，學著把抱怨，自私，貪婪，猜忌，嫉妒等陰暗的灰塵掃到烈日下暴曬，讓心靈中騰出更多的空間，來存儲鮮花、陽光、清風；真誠、善良、美好。

    閑時，或忙碌后，我總喜歡托著手機在微博空間流連，每當讀到經典之語喜歡轉發、收藏，每一次的品讀，總覺心門洞開，有陽光涌入心房。“生活在這個繁雜的世界，面對緊張的工作，面對微妙的人際關系，除了覺得太累，更多的感慨是，這社會、這生活、這人與人之間實在是太復雜。其實，大多的煩惱都是我們自己給的，首先我們自己別太復雜！只要我們的心靈簡單如一泓清水，我們就會如釋重負、瀟瀟灑灑。世界原本簡單，復雜的是我們自己。”讀著馬云的經典語錄，頓覺醍醐灌頂，是啊！天下本無事，庸人自擾之，看淡，放下，是解脫心累的最佳良方，人世的繁華最終都將成為過眼云煙，恩怨情愁也都將隨著歲月的流逝而沉沒于歲月的風塵之中，每個人都有自己的活法，都有各自的理想和追求的目標，簡單生活，簡單做人，簡單寫文，簡單微笑，讓一切在簡單中變得輕松自在，安然恬淡，這，便是我人生中追求的目標。

    寫到這里，我清晰地感到，仿佛從筆墨間伸出了一只無形的手，從我的心房里搬出了一些什么，又從我的身心中卸掉一些什么，待卸完后，我頓覺神清氣爽，耳邊，響起了一首歌中所唱的：“年輕求得圓滿，隨著歲月走散，忍不住回頭看，剩下的只是片段。愛恨都變得無關，過去的風雨留給別人評斷，無愧了，一切都平淡。”……

    擱筆之時，心中有一個柔柔的聲音在與我說話：你要想心有佳居，記得常給心靈“減肥”！